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白領最喜歡的3種純精油使用方法

發布日期:2019-05-21 作者: 點擊:

白領們每日都要麵對繁忙的工作,比如電腦網絡、電話、傳真、空調係統等,經常會出現昏沉、皮膚幹燥暗沉、眼睛幹澀等症狀,可以選擇相應的精油,在閑暇時使用,可以放鬆心情、緩解壓力、還可以美容護膚。以下幾種方法為最適合白領的精油的使用方法。

純精油

純精油冷熱敷法

精油的使用方法:熱敷冷敷法

把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動後,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰幹,敷在麵部或身體上,並用雙手輕輕按壓毛巾,使帶有精油的水分能盡量滲入皮膚內,然後重複以上步驟5-10次。

純精油按摩法

精油的使用方法:按摩法

通過按摩法可以加強身體的血液循環,排除體內毒素。用2-3種精油,總數為3滴的精油稀釋於10毫升的植物按摩油中,做臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。保健按摩一般從背部做起,兩手須放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一麵按摩兩肋,一麵按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣嗬成,中途切勿停止。

純精油泡澡法

精油的使用方法:泡澡法

在準備泡澡前,記住先把門窗關上,這樣可以使蒸氣不外漏。準備就緒後,你要先將5-6滴精油加入牛奶中,然後放入浴缸的溫水中攪拌混合後,進行泡浴,每次應該泡15分鍾以上,讓全身都狠狠的喝飽水吧!


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