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使用香精油,方法很重要

發布日期:2019-03-29 作者: 點擊:

香精油是濃度很高的物質,需要大量植物才能萃取出一小瓶以精油才會如此珍貴。了解精油的使用方法,就能按照需要,選擇較適合的使用方式,例如肌肉僵硬時,可選擇濕敷或是泡澡、按摩的方法;心神不寧時則可以使用熏香、噴精油,正因為這樣所霧或直接吸嗅等方法。將精油靈活地運用到日常生活中,能讓身心健康,達到提升生活品質的目的。精油進人身體的途徑,酒店香氛公司告訴你可分四種方法:

香精油

1.嗅覺吸收法

香精油是揮發性高的物質,於室溫中即可漸漸散布滿室,若以加溫的方式會很快地充滿空氣中,提醒你在呼吸同時將植物分子吸入體內,這種方法對頭痛、失眠、情緒不穩及呼吸道感染等症狀較有效。

1)熏香式

是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣,不受汙染物質傷害的較好方式也可改善環境衛生,淨化空氣,避免感染病菌;香氣可安撫情緒,改善精神狀況如失眠、提升情欲等。    

使用方法:

 A.熏香用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源,也有插電式的熏香燈,以及不用加水的熏香器,效果類似。

B.將開水或潔淨的水倒入熏香台上方的水盆中,約置入八分滿。

C.選擇1~ 3香精油精油先後滴人盆中,一盆水的總滴數約6 ~ 8滴。

D.一個熏香台的理想熏香空間為26.4平方米左右,房間不可完全密閉,要能透氣,內外空氣也要能對流。

E.把精油直接加在幹燥花中,或把精油混合基礎油中加進幹燥花中,亦可讓香味持續數天。

2)熱水蒸氣式

透過水蒸氣可以使精油送進肺部循環,進人血液。這種方法對呼吸道感染較有效,但氣喘病患者不宜使用。

使用方法:將快沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不鏽鋼的容器(洗臉盆、碗或杯子)中,滴入4- 6滴精油,以大毛巾或衣服蓋住後頸,俯身於容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒適為止,這是治療感冒及呼吸道感染較有效的方法,也是提神、情緒交換較好的方法。

3)噴霧式

100毫升的噴式容器中注滿純水之後, 5~30滴精油搖晃均勻即可使用,直接噴灑時,由人上方45度角往下噴,先後次序為:

A.要求其先坐下,放鬆心情,閉上眼睛。

B.噴其頭頂上空,讓霧氣緩降至頭部。

C.持其聞到氣味時,再噴其他的目標,如頭發、臉及領,勿吸到眼睛。


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