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單方精油的使用方法指南

發布日期:2019-03-02 作者: 點擊:

單方精油

單方精油使用方法比較廣泛,接下來介紹一下單方精油的十四種使用方法:

1、吸入法

50%左右吸收精油,最直接,可在沸水中加入相應作用的精油起理療效果,也可將精油滴在麵紙或打開蓋子直接吸入。常用精油:薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。

2、敷蓋法(冷熱敷法)

用滑而純白毛巾平敷在點有單方精油的水中擠幹水分後敷於皮膚上,冷水可起到美白、收縮作用;用溫水護理皮膚可調節PH值,用熱水可緩解關節、肌肉疼痛。常用精油:檸檬、洋甘菊、絲柏、薑油、馬鬱蘭。

3、沐浴療法

可將單方精油直接滴入水中或與牛乳調和撒入浴缸中可達到舒緩肌肉緊張、放鬆神經、平衡身心、滋養皮膚、促進淋巴循環、提高抗體能力的效果。常用精油:葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶樹、檀香。

4、按摩法

95%以上吸收,可淨化體內不被人體所吸收的垃圾、清除組織廢物、提高腦中樞神經、促進血液循環、舒緩肌肉酸痛。

5、薰蒸法

精油是遊離物質,它可將空氣中的塵物及細菌粘敷在房屋內的物質上起到淨化空氣的作用,並且可通過香味調節情緒及神經。

6、足浴法

將精油滴入盆中泡腳可治療腳部問題。

腳氣:茶樹、薰衣草 腳臭:檸檬、薄荷 腳粗:乳香、沒藥

腳累:迷迭香、馬鬱蘭 腳汗:絲伯、鼠尾草

7、直接擦拭法

茶樹、尤加利、薄荷、薰衣草在治療時可直接擦於皮膚表麵但麵積不超過1cm2。

8、漱口法

在日常漱口時加入1-2滴精油可保持口腔清新及預防口腔疾病。

口臭:佛手柑 潔白牙齒:檸檬

口腔潰瘍、牙齦病:沒藥、茶樹 呼吸係統:尤加利

9、護發

加5-6滴單方清油在洗發水中可發效果。

油膩:茶樹、薄荷 頭屑、幹燥:迷迭香、薰衣草、天竺葵

頭發再生:乳香、薰衣草 防脫:生薑、百裏香、迷迭

10、婦女保健

可將茶樹、薰衣草滴在內褲、護墊或清洗劑裏作日常的婦科抗菌保健。

11、除體臭、腋臭

加6滴檸檬、絲伯、香茅在10cm基礎油中作擦拭

腳臭:加6滴茶樹、檸檬在腳盆中浸15分鍾。

12、驅蟲及保存衣物

將薄荷、檸檬、香茅、佛手苷6滴在燈泡上或衣櫥內可驅蟲並可在衣物上留香。

13、刮痧

將適合身體病症的精油2-3滴滴入刮痧油中可治療各種疾病。護發

加5-6滴單方清油在洗發水中可發效果。

油膩:茶樹、薄荷 頭屑、幹燥:迷迭香、薰衣草、天竺葵

頭發再生:乳香、薰衣草 防脫:生薑、百裏香、迷迭香

 


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